預防近視眼的方法有哪些

發布日期：2014-12-09 作者：愛爾眼科

1.預防近視眼的發生

寧波愛爾光明眼科醫院專家介紹，近視發生有一定規律性，根據流行病學調查，以下對象較易發生近視眼，可作為重點預防對象：①有不良用眼衛生習慣及過度近距離工作者。②父母為近視者。③視力不穩定已從1.5降至1.2或1.0者。

專家表示，近視預防措施如下：連續近距離用眼時間不應過長；積極參加戶外活動；平時保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，合理營養；生活規律，維護身心健康；不要在震蕩、晃動的條件下閱讀；照明要求充分與標準，光線不要過暗或過強；采用正確的閱讀姿勢；積極治療全身疾病及其他眼??；特別是青少年患有全身發熱疾病期間，更應保護視力，注意用眼衛生。

2.預防近視眼的發展

寧波愛爾光明眼科醫院專家強調，對于所有近視眼、特別是病理性近視眼者，應當設法防止近視加深，維持或爭取改善視功能。除可采用上述預防近視眼發生的方法外，還應特別注意合理用眼，避免過度用眼與不良視覺刺激。矯正近視的措施，包括配鏡(框架眼鏡、MCT、RGP)、手術等。

3.預防近視眼的并發癥

寧波愛爾光明眼科醫院專家提醒，近視眼致盲的主要原因為其并發癥，如弱視、視網膜病變及青光眼等。除要求患者經常注意視力變化外，還應重視眼部早期出現的任何其他異?，F象，如閃光感、飛蚊癥、視野缺損、視力(尤以近視力)進行性或突發性下降，以及眼部酸脹、疼痛及夜盲等現象。如有已上癥狀，應及時到專業眼科醫院就診，早發現早治療。