世界上毀眼睛的10件事

發布日期：2014-12-09 作者：愛爾眼科

出門不戴太陽鏡

過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導致白內障等多種眼部疾病。因此，在戶外時，戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護眼睛。‍

睡前不洗臉

經過的奔波，臉上會沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導致眼部感染。

空氣太干燥

風吹、空氣干燥等，會加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，此時盡量避免用手揉眼睛，閉目休息或者多眨眼睛。

忽視畏光癥狀

很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現象都會自然消退。然而，這些都可能是身體發出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，出現更嚴重的后果。

總滴眼藥水

一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復使用此類眼藥水會導致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時要及時看醫生，才能標本兼治。

盯著電腦看

正常情況下，一分鐘的眨眼次數為12~15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數會明顯減少，極易導致眼睛干澀、疲勞等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視時應讓眼睛適時休息。

洗澡戴著隱形眼鏡

淋浴、泡澡時，不要戴隱形眼鏡，否則洗發水、沐浴液等浸入眼睛，污染鏡片，造成眼睛不適。

游泳不戴護目鏡

游泳或修理家具時，需要戴上護目鏡保護眼睛。否則臟水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。

吸煙

每天吸煙20支，白內障危險增2倍。吸煙還會增加老年黃斑退化及近視的發病率。因為吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網膜對缺氧格外敏感，長此以往造成視力大減，嚴重時甚至會失明。

不定期檢查眼睛

即使沒有近視或其它眼部不適，也應該養成定期看眼科的好習慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應經常檢查眼睛。